Lipozomální vitamín C: vše, co potřebujete vědět

Co je vitamín C

Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je esenciální živina nezbytná pro růst, vývoj a opravu tělesných tkání. Tento vitamín je klíčový pro tvorbu kolagenu, vstřebávání železa, správnou funkci imunitního systému, hojení ran a údržbu chrupavek, kostí a zubů.

K čemu je dobrý

  • Podpora imunity: Vitamín C zvyšuje produkci bílých krvinek a jejich účinnost, což posiluje imunitní systém.
  • Zdravá pleť: Přispívá k tvorbě kolagenu, což zlepšuje pružnost a pevnost pokožky a snižuje tvorbu vrásek.
  • Antioxidant: Chrání buňky před poškozením volnými radikály, čímž snižuje riziko chronických onemocnění.
  • Vstřebávání železa: Zlepšuje absorpci železa z potravy, což pomáhá předcházet anémii.

Lipozomální vitamín C

Lipozomální vitamín C je inovativní forma vitamínu C, obalená fosfolipidovým lipozomem, který zajišťuje lepší vstřebatelnost a biologickou dostupnost. Tento obal chrání vitamín před rozložením v trávicím traktu a umožňuje jeho postupné uvolňování do krevního oběhu.

Výhody lipozomálního vitamínu C

  • Vyšší vstřebatelnost: Až 90% vitamínu C se dostane do buněk, což je mnohem více než u běžných doplňků.
  • Postupné uvolňování: Udržuje stabilní hladinu vitamínu C v krvi delší dobu.
  • Lepší snášenlivost: Minimální riziko žaludečních potíží, které se mohou objevit u tradičních forem vitamínu C.

Vhodné dávkování

Doporučené dávkování vitamínu C se může lišit v závislosti na individuálních potřebách. Obecně se doporučuje užívat 500 mg až 1 000 mg denně pro maximální efekt. Ideálně po konzultaci s lékařem, aby se zajistila správná dávka pro vaše specifické zdravotní potřeby.

Takto vysokou denní dávku je ovšem problém požít. I když si koupíte klasické céčko tablety po 500 mg nebo 1000 mg, stejně z teto tablety vstřebáte kolem 100-150 mg a zbytek je z těla vyloučen močí.

U obyčejných tablet vitamínu C je tedy správný postup takový: kupte si tablety s obsahem například 250 mg a užijte jich zhruba 4 v intervalu 4 hodin. Z každé tablety tělo vstřebá průměrně přibližně 125 mg. V průběhu celého dne do sebe dostanete požadovaných 500 mg. Velkou nevýhodou je, že často zapomente si včas vzít tabletu. A sníst potom dvě najednou vám přinese opět pouze uvedených 125 mg.

NEBO je řešením právě lipozomální vitamín C, kde z kapsle 500 mg získá těla kolem 450 mg. Stačí vám užít jednu kapsli denně.

Lipozomální vitamín C je tedy výbornou volbou pro každého, kdo hledá efektivnější způsob, jak doplnit tento důležitý vitamín.

Co si obléci na pohovor

Máte jen jednu jedinou příležitost a byla by věčná škoda ji promarnit. Zřejmě budete nervózní, ale to budou všichni okolo vás také. Chyťte příležitost za pačesy a nachystejte se na pohovor. Zazáříte!

O trochu formálnější, než se očekává

Na každou příležitost, kde se máme prezentovat, bychom se měli vhodně obléci. Tedy pokud nám záleží na tom, ať uspějeme. Čeká vás v práci důležitý den, kde se bude rozhodovat o vaší budoucnosti? Nebo vás čeká pohovor pro novou pracovní pozici? Oblečte se o něco lépe, než se od vás očekává. Reprezentativní vzhled dá jasný vzkaz vašemu protějšku, že vám na této pozici skutečně záleží. I když se ucházíte o obyčejný post, můžete později stoupat výš.

Jaký styl si obléci?

Obecně se doporučuje styl business formal. Džíny ani omylem, stejně jako obyčejné triko. Business formal přeje kostýmům a oblekům, košilím a slavnostním topům. Nemusíte ale být úplně sladěni. Oblečte si ale rozhodně oděv, který vídáte například na úředních osobách v bance nebo v podobné instituci. Nezapomeňte na dokonale vyčištěnou obuv.

Kdy si oblečení nachystat

Pro důležitý pohovor nebo událost si oděv nachystejte alespoň dva dny dopředu. Vyzkoušejte si, zda vám oděv dobře sedí. Náš tip je nachystat si dva outfity a mít je vedle sebe. Dva dny před pohovorem si je ještě jednou vyzkoušejte, včetně obuvi. Dokážete se v lodičkách dobře pohybovat? Nepřekáží vám některý z kousků oděvu? Snažte se vybrat si ten outfit, který vám bude více vyhovovat ve všech směrech.

Pro formální pohovor nebo domluvenou schůzku se šéfem se snažte obléci co nejlépe. 

Kolik stojí nejdražší boty na světě?

Obuv je nedílnou součástí každého outfitu. Zatímco někdo je považuje za nutnost a povinnost, jiní si s obuví vyhrají jako s módním doplňkem. Některé kousky přitom vyjdou na skutečný ranec. Zjistili jsme, na kolik vyšly ty nejdražší boty na světě.

Připravte si 17 milionů eur

Přesně tolik budete potřebovat, pokud se rozhodnete pořídit si párek se jménem Moon Star. Tento obuvnický skvost vytvořil Antonio Vietri a ukrývá v sobě několik exkluzivních materiálů.

Je libo třicetikarátový diamant? Máme. Je vám to málo? Přidáme ještě meteorit, který na naši zemi spadnul v roce 1576. To vše nejdražší boty na světě ukrývají.

Tušíme, o čem se vám dnes bude zdát. Boty jsou inspirovány nejvyšší budovou světa, hotelem Burj Khalifa. Ikonickou budovu symbolizují podpatky. Líbí se vám tento investiční pár bot?

Limitovaná edice sportovních bot

Americká oděvní značka Nike nedávno představila limitovanou edici, která se opět považuje za investiční. Jeden pár bot totiž stojí 22 tisíc eur, což tedy není zrovna málo. O co se jedná? Limitka představuje repliku obuvi, která se blýskla ve filmu Návrat do budoucnosti. První edice těchto bot se přitom objevila již v roce 2011, kdy jich bylo vydáno dokonce 1510 párů. O několik let později se edice opakovala, v té době již bylo ale vydáno pouze 89 párů.

Passion Jewelers

Obuvnická značka, která má sídlo ve Spojených Arabských Emirátech, vytvořila lodičky s názvem Passion Jewelers. Tento skvost má na své špičce diamant s 15 karáty. Když k tomu přidáte ještě 236 diamantů, které boty zdobí, asi vás nepřekvapí cena přesahující 14 milionů eur.

Nejdražší boty na světě jsou o něco dražší, než by si obyčejný smrtelník mohl dovolit.

Jak si nechat odstranit tetování

Tetování bychom si měli pořizovat ve věku, kdy již víme, co chceme. Ups! Zdobí vás už nějaká ta kérka a přemýšlíte nad tím, jak ji odstranit? Existuje možnost, jak si poradit. Zmizíkem to ale nebude.

Jestli máte kérku, na kterou byste už nejraději zapomněli, je na čase ji nechat vymazat z povrchu zemského. Jelikož se ale jedná o prvek, který není na povrchu kůže, bude to trochu složitější. Nepůjde jen tak říci sbohem a rozloučit se s tetováním. Pokud se vám ale motiv již skutečně hodně zajídá, rozhodně to tak nechat nemůžete.

V podstatě máme dvě možnosti, jak tetování vymazat. První z nich je laserové ošetření. Lasery jsou dnes již na vysoké úrovni a dokáží se postarat nejen o operaci očí, ale také o odstranění nechtěného tetování. Sice se nebude kůže nalézat ve stejné podobě, jako byla před tetováním, ale i tak to bude stát za to. Nenáviděný úkaz na kůži prostě zmizí. Zbydou nejasné obrysy, ale ty odhalíte až při pohledu zblízka. Cena? Několik tisíc. Bolest? Přiměřena velikosti tetování. Au.

Druhá možnost je rafinovaná a sofistikovaná. Místo toho, abyste si nechávali vypalovat kůži laserem, se můžete postarat o elegantní řešení. Když potkáte potetované lidi a vyprávějí vám příběh o svém tetování, někdy se s tím setkáte. Prostě a jednoduše se původní kérka vleze do nové.

Druhou možností je totiž nechat si původní tetování předělat do zcela nové podoby. Schováte jej do nového obrázku a na první pohled nikdo nepozná, že původně zde byl třeba věneček vavřínových listů – památka na osmnácté narozeniny. Jaký bude váš nový motiv?

3 sekáče v Praze, kam se vydat

Nechce se vám stále dokola nakupovat nové oblečení, které za rok vyjde z módy? Ulovte si své vlastní originální kousky v některém ze slow fashion butiků. Kam v Praze se vydat do sekáče? Zjistli jsme.

Crashily: Ječná ulice

Crashily proslul osobitým stylem, ale také sezónní nabídkou. V letním vedru zde seženete pohodlné šaty, na podzim zase originální svrchník. Vydejte se na adresu Ječná 14 a získejte si pro sebe neotřelé kousky, které v řetězcích nenajdete. Milujete rock nebo ethno? Nebo dáváte přednost eleganci a uhlazenému business stylu? V Crashily si vyberete.

Nás nejvíce zaujala nabídka džínů, ale také originální kabelky a doplňky. Pořídili jsme si i ručně tvořené tašky od Ester DIY. V obchodě nebylo přeplněno a když už zde někdo byl, jeho ohoz byl parádní.

Naty Šaty: Karlín

V současné době snad nejdiskutovanější sekáč v Praze! Módní přehlídka, kterou se obchod s pomocí řady celebrit rozhodl uspořádat na konci května, byla více než kontroverzní. Kombinovaly se materiály, potisky i barvy, které byste našli jen v těch nejdivočejších snech.

Byli jsme překvapeni, že se zde vyskytují kousky, za které nedáte ani sto korun. Zároveň je tento butik se slow fashion módou vhodný k nákupu šatů nebo svrchníku, které vás vyjdou na více než několik stovek. Bude se totiž jednat o originální kousky, které jen tak někdo nemá. Naty Šaty naleznete na Sokolovské 114.

Bohemian Retro: Žižkov

V tomto obchodě naleznete vše, co potřebujete pro večírek v retro stylu. Nebo skutečně milujete eleganci a rádi experimentujete a vydáváte se do dob minulého století a jeho etap? V Žižkově v Bohemian Retro se vám bude líbit. Butik je plný elegantních oděvů, které použijete pro business styl i na společenské akce. Nechybí zde ani sekce věnovaná svatebním šatům. Adresa je Chvalova 8.

Hurá za slow fashion!

Současné tváře modelingu, které navždy změnily podobu tohoto průmyslu

Ještě v období milénia se na přehlídkových molech promenádovaly jen samé štíhlé gazely. Dnes vídáme ženy kyprých tvarů, nebo ženy se silným příběhem. Například tyto.

Lauren Wasser se rozhodla to nevzdat

Lauren je dnes symbolem síly ženy. Stala se modelkou navzdory osudu. Byla mladá a krásná, když se jí stala nešťastná nehoda. Použila obyčejný menstruační tampón a prodělala syndrom toxického šoku. Ano, přesně ten, o kterém se na balení těchto hygienických pomůcek píše. Potíže postupovaly velmi rychle a Lauren ve svých 24 letech musela podstoupit amputaci obou dolních končetin. Chvíli jí trvalo se s novou situací smířit, nyní je již zpátky na přehlídkových molech.

Winnie Harlow dnes zná každý

 

Ještě před pár lety byla Winnie terčem posměchu svých vrstevníků. Měla ale velký sen. I přes vitiligo to nevzdat a stát se úspěšnou modelkou. Kolik posměšných řečí si kvůli tomuto snu musela dvoubarevná dívka vyslechnout, to snad ani nelze počítat! Dnes má 26 let a ze svého handicapu udělala dokonalou přednost. Je úspěšná a její onemocnění, které je spojeno se ztrátou pigmentu, znají díky ní lidé po celém světě.

Madeline Stuart jako první modelka s Downovým syndromem

Není to jen o dokonalé tváři a dlouhých nohách. Madeline si přála být modelkou. Současný trend body positivity jí to umožnil. Již od roku 2015 se snaží uspět v módním světě a před několika měsíci se stala doslova virální senzací. Opravdu se to stalo! Modelka s Downem šla přehlídku. Skvělé!

Svět se mění a my s ním. Ženy si dnes nepřejí, aby jejich oděvy předváděla vychrtlá ramínka na šaty. Chtějí ženy s příběhem, ženy silné a sebevědomé. Proto se dnes setkáváme i s těmito netradičními jmény v modelingu.

Modní trendy 2011-2020

Za chvíli máme konec dekády a v dnešním článku se poohlédneme za uběhlou dekádu. Za toto období vzniklo mnoho nových trendů, ale často se jedná jen o replikaci úspěšných trendů z minulých dob. Velmi pozitivně hodnotím, že v posledních deseti letech můžete v České republice na sebe obléci prakticky cokoli a neohlédne se za vámi ani pes. Pokud je vaše oblečení čisté, můžete nosit v podstatě cokoli (i pomyslnou rybářskou síť královny Koloběžky První).

Pojďme si však projít hlavní modní vlny, které nás zasáhly:

  1. Návrat logo nápisů
    Mnoho let bylo zapovězeno nosit viditelně názvy značek. Osobně považuji lidi, nosící takové oblečení za choro myslné. Výjimkou byly boty a kabelky. Tam logo neodmyslitelně patří. V posledních deseti letech se však vrátil hit velkých logotypů přímo na oděvech (mikiny, trička, halenky, košile, kalhoty, dokonce i sukně). Samozřejmě to vyvolaly velké značky, které chtějí být ještě větší a lidmi považované za luxusní.
    Potisk však nebyl obyčejný logotyp, ale logo značky v různých barevných úprávách.
  2. Ledvinky
    Český hit devadesátek se do světa vrátil. Opět toto zmrtvívstání udělaly velké značky (Gucci, Supreme, Fendi,..). Nejedná se však o jednobarevné nylonové ledvinky se zipem, ale mnohem nápaditější kousky z různých materiálů, barev a zapínacích mechanismů. Oblíbené hlavně u žen, které jimi nahradiliAčkoliv asi nikdo nepředpokládal, že by se vrátily, přeci se tak stalo. Ledvinky, které svou velikou slávu zažily v devadesátých letech, se v novější a modernější verzi vrátily na mola a následně do ulic. Gucci, Supreme či Fendi – to jsou jen jedni z mála, kteří je začali vytvářet. Jejich styl poté začaly kopírovat obchodní řetězce, a tak byly k vidění téměř všude, ne jen na molech a během týdnů módy.
    Změnil se však i způsob nošení, kdy dnes převládá nošení přes rameno.Nutno podotknout, že v Česku se ledvinková mánie moc neprojevila. Ve většině lidech pořád zůstává pachuť devadesátek. Čeští muži rezignovali úplně. Ledvinky a pánské tašky (kabelky) nosí v ČR jen Ukrajinci.
  3. Sportovní móda
    V Česku super oblíbený outdoor styl (objevuje se od cca roku 2005) pořád přetrvává. Ze světa se k nám však rozšířilo nošení klasického sportovního oblečení – tepláky, elasťáky, sportovní mikiny, sportovní tenisky se zvednutou špičkou (kdysi pouze určeny k běhání). Takže lidé vypadají jako by vyšli přímo z fitka, přitom míří třeba do kina.

Svět andílků

Když se řekne Victoria´s Secret, většině žen a mužům se zasněně zastřou oči a povzdechnou si. Jedna z nejznámějších značek spodního prádla na světě, kterou prezentují překrásné modelky. Ach. Značka, kterou milují všichni. Není divu, když se značka prezentuje úžasně propracovanými módními přehlídkami, které jsou známy po celém světě! Značka Victoria´s Secret vznikla v roce 1977 v San Franciscu, a světe div se, nebyla to žena, kdo koncept vymyslel. Když Ray Raymond zase jednou nakupoval se svou ženou spodní prádlo, napadla ho úžasná myšlenka. Jak nákupy spodního prádla pro dámy zpříjemnit i mužům tak, aby si nepřipadali mezi ženami nepatřičně? Zkusíme to jinak! Jak ho napadlo, tak také udělal. Rozhodnul se, že si v bance a od rodiny půjčí prvotní kapitál a rozjede pořádný byznys. Otevřel krám se spodním prádlem, ale prodejnu koncipoval tak, aby i prodavačky byly na muže příjemné a diskrétní a zkrátka aby se tam nejen ženy cítily dobře. Zajímavá prodejna budila stále více zvědavosti, a tak se stalo to, co se dalo čekat – stala se velmi populární. Otevřel další tři prodejny a z prvotního nápadu se tak stalo pořádné a velmi úspěšné podnikání. Protože firma úspěšně fungovala pět let, není se čemu divit, že Ray dostával stále více nabídek, aby podíl ve firmě prodal. Jedním ze zájemců byla firma The Limited, ale stejně jako ostatní byly její žádosti zamítány. Až postupem času se majitel rozhodnul, že je čas na ten správný krok, že firma je nejspíš na vrcholu, a tak ji přece jen společnosti The Limited prodal. Tehdejší prodej se uskutečnil za 4 000 000 dolarů. Bohužel, jak to tak bývá, firma The Limited investovala dál, společnost rostla a obraty také. Kromě spodního prádla bylo do sortimentu zahrnuto další zboží – kosmetika, noční prádlo, parfémy, obuv, doplňky a další. Victoria´s Secret začala spolupracovat se světovými modelkami, kterým se přezdívá Angels. Každoroční Victoria´s Secret Fashion Show je tak prestižní módní záležitostí, že na ní každý rok hostují hvězdy jako například Taylor Swift nebo Kane West. Sláva tak pokračuje, a společnost se může pyšnit obrovskými zisky. Co už tak úžasné není, je smutný konec zakladatele Raye. Bohužel se mu později už v podnikání tolik nedařilo, a deprese ho nakonec dohnaly až k sebevraždě. Zapomenout se na něj už ale nedá, a proto mu věnujme vzpomínku, protože bez něj bychom se krásnými andílky kochat nemohli.

S kyslíkovým koncetrátorem do boje proti vráskám

Nejen modelky řeší stav své pleti. Řeší jej prakticky každý z nás. Po 30. roku života se začíná snižovat množství kyslíku v buňkách našeho těla. To přímo způsobuje, že buňky se zmenšují (snižují objem, jsou méně napnuté) a na povrchu našeho těla to poznáme právě vráskami. Je nespočet povrchových metod, jak buňkám dodávat potřebné živiny a látky, které je udrží co nejdéle plně aktivní a udržují rychlost její obnovy (rychlost obnovy se s věkem také snižuje).

V poslední době se začíná hodně využívat inovativní využití kyslíku. Máme několik možných metod vnějšího dodávání kyslíku do pokožky. Přístroje, které toto dělají jsou velmi drahé a dostupné ve specializovaných dermatologických salónech. Výhodou metody je, že nedochází k poškození buňěk, naopak k jejich vyživení, a nejsou zde žádné vedlejší účinky. dýchání pomocí kyslíkového koncetrátoru

Další možností je zvýšení množství kyslíku v těle obecně. Pomocí kyslíkových koncentrátorů při dýchání nasyceného kyslíku. Obecně řečeno, nedostatek kyslíku zrychluje stárnutí, protože buňky nemohou provádět své mikroprocesy v maximální možné míře. Rychleji uhynují a nové buňky se obnovují pomaleji. Kromě dýchacích přístrojů jsou i jiné metody zvýšení kyslíku. Například aktivní pohyb – sport či fyzická práce, kde se zadýcháte. Do plic dostanete daleko větší množství kyslíku. Dále je vhodné odbourávat stres, který činnost buněk také výrazně omezuje. Ve stáří (zhruba po 50. roku věu) se množství kyslíku v těle (respektive schopnost buněk poutat kyslík) výrazně snižuje. S tím přichází samozřejmě i stařecké neduhy – jako špatné dýchání, bolest kloubů a nemoci.

V takovém případě je vhodné zvážit občasné půjčování kyslíkového koncetrátoru. Přístroj, s kterým dýcháte koncetrovaný (silnější) kyslík. V běžné vzduchu je přibližně 21% kyslíku. Pomocí přístroje dostanete do sebe vyšší procento kyslíku. Přístroj lze zakoupit. Tuto možnost bych však doporučila jen dlouhodobě nemocným. Cena nejlevnějších dýchacích přístrojů začíná na 10-12 tis. A každý rok je třeba provést revizi, odborníkem. Ta také se také platí. Pro občasné používání je doporučen pronájem kyslíkových koncentrátorů od specializované firmy. Ta vám přístroj doveze, nainstaluje a zaškolí do je používání. Cena se přitom pohybuje okolo 60 Kč za den. Naplánujte si třeba dva měsíční cykly během roku (např. leden a červenec), kdy si přístroj půjčíte a budete jej aktivně používat. Nastartujete aktivní běh buněk a několik měsíců budete mít pokoj. Půjčení kyslikového koncetrátoru je i jedna z cest, jak si udržují „věčné mládí“ celebrity, modelky ale také vrcholoví sportovci. Kyslík je zkrátka univerzální řešení pro zlepšení zdraví našeho těla.

Svět andílků

Když se řekne Victoria´s Secret, většině žen a mužům se zasněně zastřou oči a povzdechnou si. Jedna z nejznámějších značek spodního prádla na světě, kterou prezentují překrásné modelky. Ach. Značka, kterou milují všichni. Není divu, když se značka prezentuje úžasně propracovanými módními přehlídkami, které jsou známy po celém světě! Značka Victoria´s Secret vznikla v roce 1977 v San Franciscu, a světe div se, nebyla to žena, kdo koncept vymyslel. Když Ray Raymond zase jednou nakupoval se svou ženou spodní prádlo, napadla ho úžasná myšlenka. Jak nákupy spodního prádla pro dámy zpříjemnit i mužům tak, aby si nepřipadali mezi ženami nepatřičně? Zkusíme to jinak! Jak ho napadlo, tak také udělal. Rozhodnul se, že si v bance a od rodiny půjčí prvotní kapitál a rozjede pořádný byznys. Otevřel krám se spodním prádlem, ale prodejnu koncipoval tak, aby i prodavačky byly na muže příjemné a diskrétní a zkrátka aby se tam nejen ženy cítily dobře. Zajímavá prodejna budila stále více zvědavosti, a tak se stalo to, co se dalo čekat – stala se velmi populární. Otevřel další tři prodejny a z prvotního nápadu se tak stalo pořádné a velmi úspěšné podnikání. Protože firma úspěšně fungovala pět let, není se čemu divit, že Ray dostával stále více nabídek, aby podíl ve firmě prodal. Jedním ze zájemců byla firma The Limited, ale stejně jako ostatní byly její žádosti zamítány.

uspěšné obchody victoria secret

Až postupem času se majitel rozhodnul, že je čas na ten správný krok, že firma je nejspíš na vrcholu, a tak ji přece jen společnosti The Limited prodal. Tehdejší prodej se uskutečnil za 4 000 000 dolarů. Bohužel, jak to tak bývá, firma The Limited investovala dál, společnost rostla a obraty také. Kromě spodního prádla bylo do sortimentu zahrnuto další zboží – kosmetika, noční prádlo, parfémy, obuv, doplňky a další. Victoria´s Secret začala spolupracovat se světovými modelkami, kterým se přezdívá Angels. Každoroční Victoria´s Secret Fashion Show je tak prestižní módní záležitostí, že na ní každý rok hostují hvězdy jako například Taylor Swift nebo Kane West. Sláva tak pokračuje, a společnost se může pyšnit obrovskými zisky. Co už tak úžasné není, je smutný konec zakladatele Raye. Bohužel se mu později už v podnikání tolik nedařilo, a deprese ho nakonec dohnaly až k sebevraždě. Zapomenout se na něj už ale nedá, a proto mu věnujme vzpomínku, protože bez něj bychom se krásnými andílky kochat nemohli.