Rubrika: Móda

Lipozomální vitamín C: vše, co potřebujete vědět

15 května, 2024

Co je vitamín C

Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je esenciální živina nezbytná pro růst, vývoj a opravu tělesných tkání. Tento vitamín je klíčový pro tvorbu kolagenu, vstřebávání železa, správnou funkci imunitního systému, hojení ran a údržbu chrupavek, kostí a zubů.

K čemu je dobrý

  • Podpora imunity: Vitamín C zvyšuje produkci bílých krvinek a jejich účinnost, což posiluje imunitní systém.
  • Zdravá pleť: Přispívá k tvorbě kolagenu, což zlepšuje pružnost a pevnost pokožky a snižuje tvorbu vrásek.
  • Antioxidant: Chrání buňky před poškozením volnými radikály, čímž snižuje riziko chronických onemocnění.
  • Vstřebávání železa: Zlepšuje absorpci železa z potravy, což pomáhá předcházet anémii.

Lipozomální vitamín C

Lipozomální vitamín C je inovativní forma vitamínu C, obalená fosfolipidovým lipozomem, který zajišťuje lepší vstřebatelnost a biologickou dostupnost. Tento obal chrání vitamín před rozložením v trávicím traktu a umožňuje jeho postupné uvolňování do krevního oběhu.

Výhody lipozomálního vitamínu C

  • Vyšší vstřebatelnost: Až 90% vitamínu C se dostane do buněk, což je mnohem více než u běžných doplňků.
  • Postupné uvolňování: Udržuje stabilní hladinu vitamínu C v krvi delší dobu.
  • Lepší snášenlivost: Minimální riziko žaludečních potíží, které se mohou objevit u tradičních forem vitamínu C.

Vhodné dávkování

Doporučené dávkování vitamínu C se může lišit v závislosti na individuálních potřebách. Obecně se doporučuje užívat 500 mg až 1 000 mg denně pro maximální efekt. Ideálně po konzultaci s lékařem, aby se zajistila správná dávka pro vaše specifické zdravotní potřeby.

Takto vysokou denní dávku je ovšem problém požít. I když si koupíte klasické céčko tablety po 500 mg nebo 1000 mg, stejně z teto tablety vstřebáte kolem 100-150 mg a zbytek je z těla vyloučen močí.

U obyčejných tablet vitamínu C je tedy správný postup takový: kupte si tablety s obsahem například 250 mg a užijte jich zhruba 4 v intervalu 4 hodin. Z každé tablety tělo vstřebá průměrně přibližně 125 mg. V průběhu celého dne do sebe dostanete požadovaných 500 mg. Velkou nevýhodou je, že často zapomente si včas vzít tabletu. A sníst potom dvě najednou vám přinese opět pouze uvedených 125 mg.

NEBO je řešením právě lipozomální vitamín C, kde z kapsle 500 mg získá těla kolem 450 mg. Stačí vám užít jednu kapsli denně.

Lipozomální vitamín C je tedy výbornou volbou pro každého, kdo hledá efektivnější způsob, jak doplnit tento důležitý vitamín.

Co si obléci na pohovor

14 prosince, 2023

Máte jen jednu jedinou příležitost a byla by věčná škoda ji promarnit. Zřejmě budete nervózní, ale to budou všichni okolo vás také. Chyťte příležitost za pačesy a nachystejte se na pohovor. Zazáříte!

O trochu formálnější, než se očekává

Na každou příležitost, kde se máme prezentovat, bychom se měli vhodně obléci. Tedy pokud nám záleží na tom, ať uspějeme. Čeká vás v práci důležitý den, kde se bude rozhodovat o vaší budoucnosti? Nebo vás čeká pohovor pro novou pracovní pozici? Oblečte se o něco lépe, než se od vás očekává. Reprezentativní vzhled dá jasný vzkaz vašemu protějšku, že vám na této pozici skutečně záleží. I když se ucházíte o obyčejný post, můžete později stoupat výš.

Jaký styl si obléci?

Obecně se doporučuje styl business formal. Džíny ani omylem, stejně jako obyčejné triko. Business formal přeje kostýmům a oblekům, košilím a slavnostním topům. Nemusíte ale být úplně sladěni. Oblečte si ale rozhodně oděv, který vídáte například na úředních osobách v bance nebo v podobné instituci. Nezapomeňte na dokonale vyčištěnou obuv.

Kdy si oblečení nachystat

Pro důležitý pohovor nebo událost si oděv nachystejte alespoň dva dny dopředu. Vyzkoušejte si, zda vám oděv dobře sedí. Náš tip je nachystat si dva outfity a mít je vedle sebe. Dva dny před pohovorem si je ještě jednou vyzkoušejte, včetně obuvi. Dokážete se v lodičkách dobře pohybovat? Nepřekáží vám některý z kousků oděvu? Snažte se vybrat si ten outfit, který vám bude více vyhovovat ve všech směrech.

Pro formální pohovor nebo domluvenou schůzku se šéfem se snažte obléci co nejlépe. 

Modní trendy 2011-2020

2 září, 2020

Za chvíli máme konec dekády a v dnešním článku se poohlédneme za uběhlou dekádu. Za toto období vzniklo mnoho nových trendů, ale často se jedná jen o replikaci úspěšných trendů z minulých dob. Velmi pozitivně hodnotím, že v posledních deseti letech můžete v České republice na sebe obléci prakticky cokoli a neohlédne se za vámi ani pes. Pokud je vaše oblečení čisté, můžete nosit v podstatě cokoli (i pomyslnou rybářskou síť královny Koloběžky První).

Pojďme si však projít hlavní modní vlny, které nás zasáhly:

  1. Návrat logo nápisů
    Mnoho let bylo zapovězeno nosit viditelně názvy značek. Osobně považuji lidi, nosící takové oblečení za choro myslné. Výjimkou byly boty a kabelky. Tam logo neodmyslitelně patří. V posledních deseti letech se však vrátil hit velkých logotypů přímo na oděvech (mikiny, trička, halenky, košile, kalhoty, dokonce i sukně). Samozřejmě to vyvolaly velké značky, které chtějí být ještě větší a lidmi považované za luxusní.
    Potisk však nebyl obyčejný logotyp, ale logo značky v různých barevných úprávách.
  2. Ledvinky
    Český hit devadesátek se do světa vrátil. Opět toto zmrtvívstání udělaly velké značky (Gucci, Supreme, Fendi,..). Nejedná se však o jednobarevné nylonové ledvinky se zipem, ale mnohem nápaditější kousky z různých materiálů, barev a zapínacích mechanismů. Oblíbené hlavně u žen, které jimi nahradiliAčkoliv asi nikdo nepředpokládal, že by se vrátily, přeci se tak stalo. Ledvinky, které svou velikou slávu zažily v devadesátých letech, se v novější a modernější verzi vrátily na mola a následně do ulic. Gucci, Supreme či Fendi – to jsou jen jedni z mála, kteří je začali vytvářet. Jejich styl poté začaly kopírovat obchodní řetězce, a tak byly k vidění téměř všude, ne jen na molech a během týdnů módy.
    Změnil se však i způsob nošení, kdy dnes převládá nošení přes rameno.Nutno podotknout, že v Česku se ledvinková mánie moc neprojevila. Ve většině lidech pořád zůstává pachuť devadesátek. Čeští muži rezignovali úplně. Ledvinky a pánské tašky (kabelky) nosí v ČR jen Ukrajinci.
  3. Sportovní móda
    V Česku super oblíbený outdoor styl (objevuje se od cca roku 2005) pořád přetrvává. Ze světa se k nám však rozšířilo nošení klasického sportovního oblečení – tepláky, elasťáky, sportovní mikiny, sportovní tenisky se zvednutou špičkou (kdysi pouze určeny k běhání). Takže lidé vypadají jako by vyšli přímo z fitka, přitom míří třeba do kina.

Pastelové vlasy

15 června, 2017
nové pastelové vlasy

Protože žijeme v době, kdy nic není tabu, umožňuje nám módní  svět více a více experimentovat a ukazovat svou individualitu. Existuje mnoho způsobů, jak se odlišit, pojďme se však podívat na trend letošního roku. Kdysi by slečna v pastelově růžových vlasech byla za exota a nejspíš to nebyla pochvala, co by sklidila, dnes je ale hvěz dou instagramu.

Pastelové vlasy jsou stále více k vidění, a to nejen na sociálních sítí extravagantních kadeřnických salónů. Kdysi křiklavé a velmi výrazné barvy na vlasy ale střídá kvalitní kosmetika v nádherných pastelových tónech. Podíáme se na nejžhavější tipy na pastelovou hřívu:

nový trend - pastelové vlasy

    1. Pastel pink – kdepak vyřvaná růžová, dneska frčí láska a srdíčka a barva růžová jedině v tónech sladké cukrové vaty. Od růžového nádechu na vlasech, po pořádné růžové pastelové ombre. Tipy na barvu: Rose Pink od Bleach London.

    2. Baby blue – Kdo by neměl rád baby blue? Barva v jemných odstínech modré, zkrátka pastel

    3. ová modrá jak se patří! Ano, všude, i na vlasech, je čím dál populárnější. Studená pastelové modrá, nezaměňovat s drsnější tyrkysovou, nebo pastelovou mořskou modř, která má zelený nádech a je zase spíše pro mořské panny. Doporučujeme Schwarzkopf Live Colour XXL pastelově modrá.

    4. Peach – znáte tu nádhernou barvu, která přechází od jemně zrz do růžova? To musí být broskvová! Není tak populární jako růžová, nebo modrá, ale má kouzlo a hodí se snad ke všem typům pleti. Pro ty, které nemají dovahu na zrzavou, je možnou jemnější alternativou.

    5. Silver – kromě pastelových barev ve všech duhových provedeních nesmíme zapomenout na variaci na šedé vlasy. Kdepak, šedé nebo stříbrné vlasy dávno nejsou jen záležitostí dam v předdůchodovém věku. Naopak, kolem je víc a víc víl, které mají nádhernou stříbrnou hřívu, a nevypadá to vůbec špatně!

Tak co dámy, vybraly byste si, nebo raději zůstanete u prověřených klasik?

Holínky, vzít či nevzít

5 června, 2017

Je to už několik let, co se pozvolna začala vracet populární móda našich dětských let. Kdo by nepamatoval legendární gumáky, nejlepší obuv na celém širém světě, vynález, díky kterému nejeden z nás skočil do kaluže! Gumáky byly a snad i jsou stále povinnou výbavou našich dětí. Co je ale důležitější, dnes už nepatří jen dětem, rybářům a podobně. Dnes je musíme mít všichni! Holínky se začaly vracet několik let zpátky, ale to rovnou tak, že se staly módním hitem. My říkáme – proč ne? Holínky jsou super a přináší velkou spoustu plusů! Nemusíme podotýkat, že hlavním z nich je jejich voděodolnost. Gumáky však mají mnohem více skvělých vlastností, což je možná právě důvodem, proč se vrátily a nejenže dobře vypadají, stále plní také praktickou funkčnost. Gumáky jsou obuví nenáročnou na nazutí i vyzutí. Každá z nás rozhodně ocení snadnou a pohodovou údržbu. Další výhodou je bezesporu jejich pohodlné nošení. Holínky se dají využít téměř do každého počasí. A co je pro dámy nejdůležitější? No přece dobře vypadat! Dnešní doba naštěstí přeje všem možným designovým kouskům. Na trhu jsou k dostání nízké holínky kotníkové, vysoké, zateplené, všechny možné barvy a styly. Mezi jednu z nejpopulárnějších a nejznámějších značek patří a také se stále drží na pomylsném vrcholu holínky značky Hunters. A připlatit se opravdu vyplatí! A proč říkáme holínkám ano? Protože jsou prostě skvělé! Vypadají dobře, když venčíme psa, vypadají dobře na procházkách v přírodě, a vypadají báječně i ve městě nebo na nákupu. Mnohaúčelové využití prostě hovoří za vše. Vy ještě nemáte holínky? My už zase skáčeme přes kaluže!

Nepostradatelná parka

30 května, 2017

Parka – slovo vystihující to, co dneska nechybí v žádném šatníku. Parka je nejlepším přítelem člověka do každého počasí. A nejen to – parky jsou dnes tak krásné a propracované, že se hodí ke všem stylům, ano, najdeme od sportovních stylů parky po opravdu teplé sportovní až po elegantní parky do města. Jaká je ta vaše? Parka je jednoduše řečeno druh kabátu lemovaného kapucí s kožešinou, nebo umělým kožíškem. Původní využití parky znali inuité: parky sloužily k ochraně před mrazem a nevyzpytatelným počasím při lovu nebo jízdě na kajaku v akrtických vodách. Inuité si dokonce své vyráběné parky někdy máčeli do rybího oleje, aby byly voděodolné. Naštěstí to není náš případ a dnešní parky koupíme už hotové.

parka je kabát s kožichovou kapucí

Parka na rozdíl od anoraku má svůj nezaměnitelný střih. Standardně bývá ke kolenům, se stažením v pase. Přestože je parek několik druhů, my se dnes budeme věnovat jen těm, které dnes zakoupíme v každém obchodě. Kromě zimních teplých parek jsou k sehnání i lehké jarní a podzimní parky. Oblíbené jsou parky ve stylu army. Vojenské střihy jsou populární stále, a proto i khaki army parka je stále v kurzu. Poslední rok jsou k vidění parky elegantní, které v přírodních barvách mají jemné detaily, a tak se hodí k outfitu poněkud ženštějšímu. Parky ale nejsou záležitostí jen žen. Pánské bundy jsou také k dostání ve všech obchodních centrech a rozhodně je na co koukat. Poslední dobou se objevují i velmi výstřední kabáty. Jsou lemované pravou kožešinou, ale v extrémních barvách, například růžové, modré, a podobně. Ne každá parka je každým nositelná, ale i takovou parku některé dámy umějí nosit. Když to shrneme, parka je právě ta věc, ve které budete vypadat dobře na rybách, na procházce se psem, v práci, prostě kdekoliv.

Chcete být modelkou ?

22 května, 2017
super štíhlé modelky už přestávají být v módě

Je to snem nejedné malé (později mladé) dívenky. Která holka by taky nechtěla být krásná, opěvovaná, sexy a dělat tu nejskvělejší práci na světě? Stát se modelkou má ale i své stinné stránky. Kromě důvodů pro, existují i méně oblíbené důvody proti. Jak to tedy vlastně je? V dnešní době je hlavním trendem v módě příliš štíhlosti, až vyzáblosti. Být skinny – to je oč tu běží. Kromě snících dívenek tak vznikají i snící anorektičky a bulimičky. Poruchy potravy k módě patří už léta. Bohužel – trend, který roky přetrvává, dívkám stále nic lepšího neukazuje. Přestože se mnoho společnotí snaží prorazit s xxl modelkami, normální mámy si často musí se smíchem poklepat na čelo. Dnešní xxl modelky jsou většinou dívky se sotva pár kily navíc.

super štíhlé modelky už přestávají být v módě
Super štíhlé modelky už se snad nikomu nemohou líbit

Pokud má holka ty správné proporce, tedy nejlépe žádné, má šanci ve světě modelingu dnes prorazit? Ano, má. Je spousta agentur, které těmto dívkám pomáhají. Modelky často začínají s brigádami jako hostesky. A také pozor na spoustu agentur, které z nadšených maminek, které touží mít doma modelku, tahají finance. Například vám řeknou, že nejdříve je nutno nafotit kolekci fotek. A tu si musíte zaplatit. Dále musíte projít placenými kurzy v agentuře. Skoro by se dalo říct, že agentury vydělávají hlavně na zbytečných kurzech a fotkách a slibují naivním holčičkám (a jejich maminám) vzdušné zámky. Důvěřujte, ale prověřujte. Když už se někdo rozhodne ve snu dítě podpořit, je důležité, aby všeho bylo s mírou. Převážně holčičí svět může být taky pěkně drsný. Dívčí rivalita, pomluvy, diety, intriky. Je to ale tak jednoznačné? Může v takovém světě zůstat člověk vyrovnaný a sám sebou? My říkáme ano, může. Pokud do toho chce někdo z našeho okolí jít, je důležité, aby šlo právě o vyrovnanou osobnost. Dost opomíjená je sebeláska, která nás však obrní a donutí nás dívat se na svět s nadhledem. Silným osobnostem je dnes v módě přáno.

Pašmína: šátek z koz

17 května, 2017
pašmína látka z kozy

V posledních letech velmi oblíbené slovo – pašmína. Většina z nás si představí populární obrovské teplé a krásné šály, málokdo však už ví, co původně pašmína je a znamená a jaká je její historie. Ve skutečnosti to s pašmínou není tak jednoduché a ne každá pašmína v obchodech za přijatelnou cenu je pašmínou. Pašmína je jedna z nejvzácnějších látek na světě – v podstatě jde o ušlechtilou formu kašmíru. A co její název znamená? Slovo pašmína pochází z perštiny a označuje vlněnou látku. Pašmína se získává z velmi jemné srsti tibetských koz. Nikoho z nás nenapadne, že na jednu šálu je potřeba ručně ostříhat deset takových koz na krku, kde mají tu nejjemnější srst. Ano, proto je také cena za pravou pašmínu velmi vysoká oproti cenám za obyčejné šály, které pašmínu pouze napodobují. Jedna věc je zajímavá – látka je tak jemná, že přestože je velká 90 x 200 centimetrů, dá se provléci prstýnkem. Pašmína však není složená pouze z vlny. Často se míchá také s hedvábím, aby byla látka pevnější a lesklejší. Zajímá vás, kolik by taková šála stála? Počítejte s cenami od dvou tisíc korun, a dejte si pozor na různé padělky.

 

Pravá pašmína by vždy měla mít popsáno složení a původ.pašmína látka z kozy Je jasné, že ne každý z nás by si koupil šálu za podobné částky, a proto si dnes v obchodech můžeme nakoupit různě vzorované šály ve stylu pašmín za minimální ceny. Ale co si budeme povídat – opravdoví milovníci módy a vzácných materiálů zkrátka neodolají a šáhnout po klenotu zvaném pašmína. Zahalit se do takové látky je v mnoha směrech nesrovnatelné. A na závěr tip pro pány – hledáte dárek? Zkuste pravou pašmínu. Nejedna žena ocení pašmínu stejně tak, jako by ocenila vzácný šperk.